»Dive Deeper – Tauch durch deine Angst«

Im April 2023 stellt Apnoetaucher und Autor Christian Redl sein neues Buch bei einer Lesung der etwas anderen Art vor: Im Haiaquarium im Wiener »Haus des Meeres.«

Wie stelle ich mich erfolgreich meinen Ängsten? Diese Frage stellen sich auch Autor*innen sehr oft. Die Publikation eines Buchs braucht Selbstvertrauen und ein erfahrenes Team an seiner Seite. »Buddies«, wie Christian Redl, Apnoetaucher und Mental Coach, die Sicherheitstaucher*innen in seinem Team bezeichnet. Bei seinen Tauchgängen unter undurchdringlichen Eisschichten oder durch die unheimliche Dunkelheit unerforschter Unterwasserhöhlen muss der Extremsportler sich auf Profis verlassen können, die wissen, was sie tun. Denn als Freitaucher steht Christian Redl nicht mehr als ein einziger Atemzug zur Verfügung, um seine Tauchabenteuer zu meistern.

Ein Tauchgang ins Unterbewusste

Von diesen und anderen Begebenheiten spricht der Freitaucher nun in seinem neuen Buch »Dive Deeper – Tauch durch deine Angst«, das im April 2023 im novum Verlag erscheinen wird. Christian Redl nimmt Lesende mit zu seinem ersten Weltrekordversuch am Weißensee und zeigt, wie man sich mit einfachen Techniken seinen Ängsten stellen kann. Als Extremsportler wurde Apnoetaucher Redl in seiner Karriere anhaltend mit existentiellen Ängsten konfrontiert. Seinen ersten Weltrekord im Streckentauchen unter Eis stellte der Freitaucher 2003 auf. Mit nur einem Atemzug bewältigte er eine Strecke von 90 Metern – unter einer 25 cm dicken Eisschicht und bei nur 2 Grad Wassertemperatur. Für eine solche Leistung braucht es nicht nur physische, sondern auch psychische Belastbarkeit. Davon weiß auch der ehemalige österreichische Schwimmer, Olympiasieger und Mental Coach Markus Rogan zu berichten, der das Vorwort zu dem Buch verfasst hat.

In »Dive Deeper« vermittelt Redl, der als Mental Coach und Tauchtrainer schon mehr als 25.000 Menschen inspiriert hat, seiner Leserschaft den Schlüssel zu mentaler Stärke. Denn Angst ist nur die Spitze des Eisbergs. Ihr Ursprung liegt nicht im Außen, sondern im Inneren. Sie ist erlernt, ein Programm der Psyche, das im Unterbewusstsein wirkt und uns schützen soll, stellt der Mentaltrainer in seinem neuen Buch fest. Doch die Bedrohung ist nicht immer echt, oft hat sie ihren Sitz nur in unserer Vorstellungskraft, wo sie uns blockiert und an der Verwirklichung unserer Visionen hindert.

Den Mechanismen der Angst wirkt Redl mit effektiven Techniken aus der Welt des Apnoetauchens, wie etwa der richtigen Atemtechnik, entgegen. Kombiniert mit einem vertiefenden Praxisteil halten die Lesenden mit »Dive Deeper« ein nachhaltiges Gegenmittel gegen Ängste und Blockaden in Händen. Denn Christian Redl ist überzeugt: »Mit dem richtigen Mindset kann jeder Mensch seine Ängste bezwingen.«

Im Haifischbecken: Eine Lesung der etwas anderen Art

Für die Veröffentlichung seines ersten Buchs hat Christian Redl sich bewusst für den novum Verlag entschieden. Wir haben den Autor vom ersten Wort bis zur Druckfreigabe begleitet. Bei einem Ratgeber kommt es vor allem auf eine logische Struktur an, weswegen Christian schon zu Beginn des Schreibprozesses einen Workshop in unserer Schreibwerkstatt wahrgenommen hat. Unsere Schreib-Coaches haben gemeinsam mit dem Autor ein Stylesheet erarbeitet, auf dessen Basis er sein Buch flüssig aufs Papier bringen konnte.

Unser Korrektorat und Lektorat hat das Manuskript in Zusammenarbeit mit dem Autor zum Schluss noch optimiert. Da unsere Autor*innen volles Mitspracherecht genießen, konnte Christian uns außerdem seine Wünsche für das Buchcover mitteilen. Das Ergebnis wird der Freigeist bei einer Buchpräsentation im Wiener »Haus des Meeres« präsentieren. Teilnehmende erwartet eine Lesung der etwas anderen Art, denn der Extremsportler begibt sich ins 360° Haiaquarium, um sein Buch vorzustellen. Bevor Besucher*innen einen ersten Blick in den Ratgeber werfen können, dürfen der Braungebänderte Bambushai sowie der bis zu zwei Meter lange Schwarzspitzen-Riffhai auf Tuchfühlung mit dem Buch gehen. Beide Haifischarten tummeln sich gemeinsam mit mehr als 1.000 weiteren Fischarten im 500 Tonnen schweren Aquarium im siebten Stock des »Haus des Meeres«.

Beim anschließenden Erlebnisvortrag »Face the Fear – Leben im Grenzbereich« warten Vorträge und Interviews sowie Informationen zu »7 Oceans«, Redls engagiertem Projekt zur Rettung der Weltmeere, auf interessierte Besucher*innen. Tickets zur Veranstaltung sind hier erhältlich.

Mehr Informationen zu Christian Redl und seinen Beweggründen, ein Buch zu schreiben, erfahren Sie auch in diesem Interview mit dem Autor.

Auch Sie wollen einen Ratgeber oder ein Sachbuch publizieren und suchen noch nach dem richtigen Verlag für Ihr Vorhaben? Finden Sie in unserem kostenlosen Informationspaket für Neuautor*innen heraus, wie Sie uns Ihre Idee oder auch schon Ihr vollendetes Manuskript zukommen lassen können.

Lassen Sie Ihrer Tastatur freien Lauf

Ihr novum Verlag